Q-info 第187号 2023年7月発行 【スタッフのつぶやき】
この6月に50代へ突入しました！
以前より自宅近所に公営ジムがあって週末通っておりました。※当時、1回￥300-(安っ!)
ところが、2020年4月からパンデミック・・ジムも閉鎖・・ テレワーク＠自宅に・・
「身体がなまるな～」なんて塞ぎ込んでましたが・・
「どうせすることないなら、ジムがある公園を毎日走ってみるか！」と毎日5kmランニングを開始
これがまた、気持ち良い♪
ジムのトレーニングより、自然の中を走る方が断然気持ち良い！
当初は、5kmを30分くらいかけていたのですがどうせなら目標を設定しようと、徐々に負荷をかけました。
1km5分以内で7km走る！ → 1km5分以内で10km走る！
パンデミック終了後も、ジムには戻らずランニングを継続
現在も「1km5分以内で10km走る＆月に100km」を目標に走っています。
「老当益壮」老いては当(ﾏｻ)に益(ﾏｽﾏｽ)壮(ｻｶ)んなるべし！
（統括部長兼営業部長 岡 恭弘）